Schiene gegen Schnarchen: So schläfst du endlich besser

L'Observateur

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22-09-2024

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Schiene gegen Schnarchen: So schläfst du endlich besser

Schnarchen ist ein weit verbreitetes Problem, das sowohl den Betroffenen selbst als auch seinen Partnern den Schlaf rauben kann. Ob leises Brummen oder lautes Dröhnen, Schnarchen ist nicht nur lästig, sondern kann auch ein Zeichen für ernsthafte gesundheitliche Probleme sein. Eine der effektivsten Methoden zur Bekämpfung des Schnarchens ist der Einsatz einer Anti-Schnarchschiene. In diesem Artikel erfährst du alles Wissenswerte über die verschiedenen Arten von Schienen, ihre Funktionsweise und wie du die richtige Schiene für dich findest.

Schnarchen: Ursachen und Folgen

Bevor wir uns mit den Schnarchschienen beschäftigen, wollen wir die Ursachen und Folgen von Schnarchen genauer betrachten. Schnarchen entsteht durch Vibrationen der Weichteile im Rachenraum, wenn die Atemwege während des Schlafs verengt sind. Die häufigsten Ursachen sind:

• Übergewicht: Übergewicht führt zu einer Verlagerung von Fettgewebe im Rachenraum, das die Atemwege verengt.
• Alkohol- und Nikotinkonsum: Alkohol und Nikotin entspannen die Muskulatur, was ebenfalls zu einer Verengung der Atemwege führt.
• Allergien: Allergien können die Schleimhäute im Rachenraum anschwellen lassen und die Atemwege blockieren.
• Anatomische Besonderheiten: Manche Menschen sind aufgrund ihrer Anatomie anfälliger für Schnarchen, z.B. durch einen kleinen Unterkiefer oder einen vergrößerten Gaumen.
• Schlafapnoe: Bei Schlafapnoe kommt es zu kurzzeitigen Atemstillständen während des Schlafs, die durch die Verengung der Atemwege verursacht werden.

Schnarchen kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, darunter:

• Schlafstörungen: Schnarchen kann den Betroffenen selbst und seinen Partnern den Schlaf rauben, was zu Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Gereiztheit führen kann.
• Herzkreislaufprobleme: Schnarchen kann das Risiko für Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzinfarkt erhöhen.
• Soziale Probleme: Schnarchen kann zu Konflikten in der Beziehung führen und die soziale Interaktion beeinträchtigen.

Anti-Schnarchschienen: Eine wirksame Lösung

Anti-Schnarchschienen sind eine effektive Methode, um Schnarchen zu reduzieren oder ganz zu beseitigen. Die Schienen werden während des Schlafs im Mund getragen und halten den Unterkiefer leicht nach vorne, wodurch die Atemwege erweitert werden und die Vibrationen der Weichteile im Rachenraum reduziert werden.

Arten von Anti-Schnarchschienen:

Es gibt verschiedene Arten von Schnarchschienen, die sich in ihrer Funktionsweise und ihren Anpassungsmöglichkeiten unterscheiden:

• Mandibuläre Fortschubschienen (MPS): Diese Schienen sind die gebräuchlichste Art und bestehen aus zwei Schienen, die über die Zähne des Ober- und Unterkiefers befestigt werden. Die Schiene am Unterkiefer wird mit einer Schiene am Oberkiefer verbunden, die den Unterkiefer nach vorne schiebt.
• Zungenhalteschienen: Diese Schienen werden im Mund getragen und halten die Zunge in ihrer Position, wodurch sie die Atemwege nicht blockieren kann.
• Gaumen-Schienen: Diese Schienen werden am Gaumen befestigt und helfen, die Weichteile im Rachenraum anzuheben, um die Atemwege zu erweitern.

Funktionsweise von Anti-Schnarchschienen:

Die Funktionsweise von Anti-Schnarchschienen basiert auf der Erweiterung der Atemwege. Durch das Vorwärtsschieben des Unterkiefers wird der Rachenraum geöffnet und die Vibrationen der Weichteile reduziert. Dadurch wird das Schnarchen deutlich verringert oder ganz beseitigt.

Vorteile von Anti-Schnarchschienen:

• Effektive Behandlung: Anti-Schnarchschienen sind eine wirksame Methode zur Reduzierung oder Beseitigung von Schnarchen.
• Nicht-invasive Methode: Im Gegensatz zu Operationen sind Anti-Schnarchschienen eine nicht-invasive Behandlungsmethode, die ohne Eingriffe durchgeführt werden kann.
• Anpassungsfähigkeit: Anti-Schnarchschienen können individuell an die Bedürfnisse des Patienten angepasst werden.
• Reversible Behandlung: Die Behandlung mit Anti-Schnarchschienen ist reversibel, d.h. die Schienen können bei Bedarf jederzeit entfernt werden.

Nachteile von Anti-Schnarchschienen:

• Gewöhnungsphase: Manche Patienten benötigen eine gewisse Zeit, um sich an die Schiene zu gewöhnen.
• Mögliche Nebenwirkungen: Einige Patienten können unter Nebenwirkungen wie Schmerzen im Kiefer, Zahnfleischreizungen oder Trockenheit im Mund leiden.
• Kosten: Anti-Schnarchschienen sind nicht immer günstig und müssen möglicherweise regelmäßig ausgetauscht werden.
• Nicht für jeden geeignet: Anti-Schnarchschienen sind nicht für alle Patienten geeignet. Sie sind nicht empfehlenswert bei Personen mit bestimmten Zahnproblemen oder anderen gesundheitlichen Problemen.

Welche Anti-Schnarchschiene ist die Richtige für mich?

Die Wahl der richtigen Anti-Schnarchschiene hängt von verschiedenen Faktoren ab, z.B. der Schwere des Schnarchens, den anatomischen Besonderheiten des Patienten und seinen individuellen Bedürfnissen. Um die richtige Schiene für sich zu finden, sollte man einen Facharzt für Zahnmedizin oder einen HNO-Arzt aufsuchen.

Wie werden Anti-Schnarchschienen eingesetzt?

Anti-Schnarchschienen werden individuell an die Zähne des Patienten angepasst. Die Herstellung der Schiene erfolgt in der Regel bei einem Zahnarzt oder einem Spezialisten für Schlafmedizin. Der Zahnarzt nimmt einen Abdruck vom Gebiss des Patienten und fertigt die Schiene nach Maß. In manchen Fällen kann die Schiene auch direkt im Mund des Patienten angepasst werden.

Wie lange sollte eine Anti-Schnarchschiene getragen werden?

Die Anti-Schnarchschiene sollte während des gesamten Schlafs getragen werden. Nach dem Aufwachen wird die Schiene gereinigt und an einem trockenen Ort aufbewahrt.

Pflege von Anti-Schnarchschienen:

Anti-Schnarchschienen sollten regelmäßig gereinigt werden, um die Bildung von Bakterien und Pilzen zu vermeiden. Die Schienen können mit warmem Wasser und Zahnpasta gereinigt werden. Nach der Reinigung sollten die Schienen an einem trockenen Ort gelagert werden.

Fazit

Anti-Schnarchschienen sind eine effektive und nicht-invasive Behandlungsmethode für Schnarchen. Die Wahl der richtigen Schiene hängt von verschiedenen Faktoren ab, und die Beratung durch einen Facharzt ist daher empfehlenswert. Mit der richtigen Schiene können Sie Ihren Schlaf endlich wieder genießen und erholsame Nächte erleben.

Schiene gegen Schnarchen: Was Sie wissen sollten